如何预防青春痘复发

 　　青春痘，对于青春期的男孩、女孩来说都是 件令人痛疼的事情。即使有事时候青春痘消退了，过了 定时间它又会冒出来，就像 个顽皮的小孩。反反复复地长痘痘，让很多人都觉得很难受。那么怎样地有效预防青春痘的复发呢?

　　如何有效的预防青春痘复发?

　　1、来自于生活各方面的压力，造成人们的精神烦恼抑郁，这会促使肌肤皮脂的分泌旺盛，从而堵塞毛孔，产生青春痘。我们是使自己积 起来，保持愉快的心情和乐观的态度。

　　2、总是熬夜晚睡是 个很不好的习惯，同时对自己的肌肤也有不小的伤害。 好是十 点之前睡觉，因为这是人体内肝脏开始排毒的时间。熬夜晚睡会造成体内毒素的淤积，不能及时的排出。

　　3、喜欢吃辛辣、油炸等刺激性食品还有高脂高糖食物的人，也会使皮脂分泌增多，造成青春痘的产生。而改食富含维生素的蔬菜和水果则是 个预防青春痘增多的不错的方法。

　　4、适度的运动，会促进体内的新陈代谢，加快血液的循环，能很好的使皮脂的分泌物及时排出，防止了青春痘的产生。

　　5、时常用手抚摸自己的肌肤尤其是脸部，这个毛病很不好。人的手上带有大量的细菌，这样细菌滋生会造成肌肤炎症的感染，从而产生青春痘。

　　6、搞好个人的卫生很重要。平时经常用到的物品，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时刻保持清洁，经常换洗是个不错的选择。这样有利于消灭大量的细菌。

　　青春痘的发生与 个人的生活和饮食是有很大的关系的，对于治好青春痘的朋友就要更加警惕青春痘的再次复发。提醒朋友们对于脸上的青春痘，不要随意地用手去挤，因为手上会有很多的细菌，用手去挤痘痘，有可能造成细菌感染，加剧治疗的难度。