怎么才能防止秃发
一、日常生活中的练习不要使用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。新的理想是选择黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
二、勤洗头，洗头频率最好控制在2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
三，不要用强脱脂或者碱性的洗发水。这类洗发水脱脂脱水能力强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
四，尽量少抽烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。
5.适量饮酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少休息两天(即戒酒)。
6.消除精神抑郁，精神状态不稳定，日常焦虑都会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。对于女性来说，生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。相反，对于男性来说，生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操等。经常可以消除一天的精神疲劳。
七、小心烫发，电吹风吹出100度的高温，会破坏头发组织，损伤头皮，所以避免总吹。烫发次数不要太多，烫发液对头发的影响也很大。烫发次数过多会使头发失去活力。
八、防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易引起便秘，影响发质。得了痔疮还会加速头顶的脱发。
九、空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。
十、保持帽子和头盔通风。头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。特别是发际线处的毛孔肌肉，受到帽子或头盔的压迫，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。
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